Swissflex Blog

Enfin ! Les vacances tant attendues sont arrivées et vous êtes impatient de vivre de nouvelles aventures exaltantes pendant vos vacances. Le phénomène du jet lag – la fatigue due au décalage horaire – n’est sûrement pas la première chose à laquelle vous pensez. Alors, comment combattre la fatigue due au décalage horaire et profiter pleinement de vos vacances ? Grâce à nos conseils utiles, votre corps aura vite retrouvé son équilibre intérieur.

Notre culture de sommeil définit lorsqu’il est temps de prendre une petite pause. L’inemuri japonais montre à quel point le concept du sommeil polyphasique est ancré dans la culture japonaise. Découvrez les effets de la « sieste-minute » sur le corps et l’esprit et comment nous pouvons prendre exemple sur les japonais.

La signification de nos rêves est un sujet passionnant qui fascine depuis toujours. En effet, la plupart des scientifiques sont d’accord aujourd’hui sur le fait que les rêves sont importants pour notre bien-être. Découvrez dans cet article pourquoi notre esprit part en voyage la nuit et comment vous pouvez utiliser vos rêves, en les interprétant, pour vous guider dans votre vie. 

Un sommier à lattes apporte un soutien précis au corps à des endroits ciblés et offre une sensation de couchage relaxante. Des conditions idéales pour passer une bonne nuit de sommeil ! Le sommier à lattes 140x200 cm est spacieux, peu importe que vous dormiez seul ou en couple. Il permet également une ventilation idéale de votre matelas.

Compter les moutons pour s’endormir plus facilement est une pratique vieille de plusieurs siècles. Mais comment se fait-il que cette méthode marche si bien ? Nous vous expliquons pourquoi compter les moutons pourraient bien être la clé pour trouver plus facilement le sommeil.

Lorsque le thermomètre dépasse les 30°C, nous avons tendance à rechercher des boissons estivales glacées et pétillantes pour nous rafraîchir. Un verre de limonade ou encore un bon cocktail avec des glaçons sont parmi les grands favoris. Mais est-il recommandé de consommer ce genre de boissons en été et sont-elles bonnes pour notre santé ?

Quelles sont les nouvelles tendances d’aménagement qui viendront embellir nos maisons cette année ? Encore une fois, l’imm Cologne était entièrement dédié aux meubles et accessoires qui aménagent nos pièces de vie avec goût. Le salon international du meuble et de l’aménagement a présenté les plus belles tendances et innovations de 2023. Découvrez les nouveautés de cette année qui vont sans aucun doute vous émerveiller.

Les techniques pour s’endormir, comme le yoga ou encore la méditation, sont connues depuis des milliers d’années pour permettre un meilleur sommeil. Voici les aides à l’endormissement modernes qui vous offriront un repos bien mérité.

Pendant les mois d’été où il fait particulièrement chaud, nous ne recherchons qu’une seule chose pour notre chez-nous : la fraîcheur ! Découvrez dans cet article comment bien utiliser votre clim !