Good Night

Kann Musik zum Einschlafen für einen entspannteren Abend sorgen? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Einschlafen zu erleichtern. Von Yoga bis hin zur frischen Luft könnt ihr verschiedene Tipps ausprobieren. Wir stellen euch Soothing Sounds zum Einschlafen vor.

Stress und Schlaf geben kein gutes Paar ab. Tatsächlich schliessen sich die beiden fast gegenseitig aus: Wenn du besonders gestresst bist, schüttet dein Körper Stresshormone aus, die das Einschlafen verhindern können. Hier erfährst du, was Stress mit deinem Körper macht und wie du deine innere Anspannung reduzierst, um eine ungetrübte Nachtruhe zu geniessen.

Genickschmerzen hat wohl jede Person schonmal erlebt. Aber woran liegt es, dass dich beim Aufstehen Nackenschmerzen erwarten? Hier erfährst du, was du dafür tun kannst, damit du während des Schlafs eine gesunde Liegeposition einhältst und welches Kissen Genickschmerzen besonders effektiv vorbeugt.

Gesunder Schlaf ist entscheidend für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch immer mehr Menschen klagen über schlechten oder zu wenig Schlaf. Dabei stellt sich eine wichtige Frage: Wie viel Schlaf ist überhaupt nötig, um sich gut ausgeruht und fit zu fühlen?

Was passiert im Schlaf eigentlich mit unserem Körper? Wir gehen dem Phänomen Schlaf auf den Grund und verraten dir alles zu den faszinierenden Schlafphasen. 

Hast du auch schon von den neuen Therapiedecken gehört? Dieses besondere Schlafzubehör verspricht ein aussergewöhnlich geborgenes Schlaferlebnis. Dadurch sollst du dich nachts besser entspannen können und deine Schlafqualität soll sich spürbar steigern.

Die Matratze 140x200 cm schenkt Einzelschläfern komfortablen Spielraum im Singlebett und lässt sich gleichzeitig als Matratze für Paare verwenden, die viel Nähe geniessen möchten. Erfahre, was du bei deiner Kaufentscheidung beachten solltest.

Eine Schlafbeere, die dir zu süßen Träumen verhilft – Ashwaganda ist der Geheimtipp für erholsames Einschlafen. Du hast gerade ein großes Fragezeichen im Gesicht stehen? Wir verraten dir, wie dir Ashwaganda zu einem angenehmen Schlaferlebnis verhilft und wie du die Schlafbeere am besten einnimmst. 

Ein frisch bezogenes Bett ist einfach himmlisch, oder? Damit du ein rundum hygienisches Gefühl im Bett geniesst, kannst du auch deinen Matratzenbezug waschen. Das machen nur die wenigsten Leute regelmässig.