Swissflex Blog

Dankzij de moderne wetenschap komen er steeds meer trendy producten op de markt die beloven je te ondersteunen bij een ontspannen nachtrust. Maar hoe goed werken gummibeertjes met melatonine en Pillow Spray nu echt?

Zeker in de hete zomermaanden verlangen veel mensen naar koelte in hun eigen huis. Wil je met een airconditioner in de slaapkamer voor een aangename kamertemperatuur zorgen om de kamer lekker koel te maken en bij hitte beter in slaap te kunnen vallen? Wij vertellen je waar je op moet letten bij het gebruik van een airconditioner in de slaapkamer.

Een uitgebalanceerd ontbijt vormt een goede basis om je dag gezond te beginnen Iedereen kent de spreuk 'Morgenstond heeft goud in de mond' en het is nu eenmaal een feit dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, zelfs op een drukke werkdag. Of je nu kiest voor yoghurt, pap, kwark, muesli, spiegelei of een boterham met boter en kaas: wij hebben een paar gezonde recepten voor je, waarmee je met weinig inspanning een uitgebalanceerd ontbijt voor kantoor kunt bereiden.

Lezen in bed is heel gezellig. Wie geniet er nu niet van om onder zijn comfortabele dekbed te liggen en de stress van de dag te vergeten met een goed boek? Maar wat heeft het voor gevolgen voor je slaapkwaliteit als je voordat je gaat slapen een boek leest? Hier lees je het verrassende antwoord.

Wie aan Zwitserland denkt, denkt onmiddellijk aan bergen, kaas, chocolade of horloges. Maar hoe zit het eigenlijk met wijn? Dat is een van de best bewaarde geheimen van Zwitserland. Wil jij het mysterie van wijn uit Zwitserland ontrafelen en een kijkje nemen achter de schermen van het leven van de wijnmaker? Maak dan een wijnwandeling in Zwitserland!

Vooral in eenpersoonshuishoudens wordt de slaapbank steeds populairder. Geen wonder, want dit praktische zitmeubel met overnachtingsfunctie is ideaal wanneer je weinig woonruimte hebt. Maar belooft het klassieke logeerbed niet toch meer slaapcomfort? Wij vertellen je wat de belangrijkste voor- en nadelen van slaapbanken en logeerbedden zijn.

De winterkers waarmee je heerlijk in slaap kunt vallen – Wij vertellen je hoe ashwagandha je helpt bij een aangename slaapervaring en hoe je de winterkers het beste kunt innemen.

Niet alleen de natuur werpt in de lente zijn oude winterjas af.  Ook wij mensen verlangen na de donkere winterdagen naar meer comfort. Dankzij onze tips is het heel eenvoudig om te beginnen met het jaarlijkse opruimen.

Steeds meer mensen ervaren Revenge bedtime procrastination.