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Comme beaucoup de processus naturels, le rythme veille-sommeil, ou encore le rythme circadien, de l’être humain suit un certain cycle. Nous vous dévoilons pourquoi il est important de vivre en fonction de son horloge interne et pourquoi votre biorythme personnel peut être différent de celui d’autres personnes.

Le matelas 120x200 séduit avec sa taille polyvalente, qui convient autant à des personnes célibataires qui souhaitent un maximum de confort qu’à des chambres d’ados ou d’étudiants. Nous vous dévoilons pourquoi cela vaut le coup d’acheter un matelas en 120x200 cm et comment trouver le meilleur modèle adapté à vos besoins.

« Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt » – Voilà une phrase qui ne risque pas de vous parler si vous n’êtes pas du matin. Que pouvez-vous faire pour vous lever plus facilement le matin et débuter votre journée avec davantage d’énergie ? Voici quelques conseils utiles pour débuter sa journée en pleine forme, même si vous n’êtes pas du matin.

Dormir les yeux ouverts semble plutôt paradoxal. Qu’est-ce qui cause cette fermeture incomplète des paupières ? Découvrez nos réponses intéressantes.

La raison d'un mauvais sommeil est souvent un air mauvais et étouffant et un manque de CO2 dans la chambre à coucher. Mais c'est justement là que les plantes de chambre à coucher peuvent aider. Tu découvriras ci-dessous pourquoi et quelles sont les plantes qui conviennent le mieux à la chambre à coucher.

Le cododo, également appelé « co-sleeping » en anglais ou sommeil partagé, est un sujet qui préoccupe tous les parents. Retrouvez tout ce qu’il faut savoir sur le cododo dans cet article. 

Le matelas 140x200 cm figure parmi les tailles de matelas les plus vendues. Découvrez à qui s’adresse le matelas 140x200 cm, quels points prendre en compte lors de votre achat et quels accessoires peuvent venir parfaire votre sommeil.

Il est particulièrement agréable d’être assis dehors le soir en été et d’observer les étoiles. Vous verrez qu’avec un peu d’entraînement, vous pourrez bientôt reconnaître les constellations les plus connues comme la Grande Ourse.

Enfin ! Les vacances tant attendues sont arrivées et vous êtes impatient de vivre de nouvelles aventures exaltantes pendant vos vacances. Le phénomène du jet lag – la fatigue due au décalage horaire – n’est sûrement pas la première chose à laquelle vous pensez. Alors, comment combattre la fatigue due au décalage horaire et profiter pleinement de vos vacances ? Grâce à nos conseils utiles, votre corps aura vite retrouvé son équilibre intérieur.