Sleep Life Balance

De manier waarop we onze slaapkamer inrichten, heeft directe invloed op ons welzijn. In een ontspannende omgeving kun je je veel makkelijker ontspannen na een drukke dag en staat niets een gezonde nachtrust in de weg. Aangezien je het meest leert van je fouten, komt die perfect ingerichte slaapkamer daardoor een grote stap dichterbij. We wensen je veel plezier bij het inrichten van je slaapkamer.

Heb je het vermoeden dat er ongenode gasten zijn die het zich gemakkelijk maken in jouw slaapkamer? Misschien heb je kleine zwarte puntjes gezien in de buurt van je bed of word je geplaagd door jeukende bultjes? Wij vertellen je op welke tekenen je moet letten, zodat je bij een vermoeden van een besmetting snel kunt handelen – en je heerlijke bed zo snel mogelijk weer helemaal voor jezelf hebt. 

's Ochtends vroeg sporten klinkt voor de een als een geweldig begin van de dag, de ander moet er niet aan denken. Je bed ligt nog zo lekker! We hebben enkele tips om ook avondmensen te helpen 's ochtends vroeg op gang te komen. 

Veel mensen zweren juist in tijden van stress bij mediteren voor het slapen. Wij leggen uit hoe je je zo goed mogelijk voorbereidt op mediteren voor het slapen en geven tips om gefocust te blijven tijdens de meditatie.

De stad Genève heeft talrijke activiteiten en bezienswaardigheden te bieden die je in geen geval mag missen. Ontdek cultuur, cuisine en adembenemende monumenten tijdens een onvergetelijke stedentrip met onze top 10 bezienswaardigheden en activiteiten in Genève.

De dagen worden weer langer, de zon schijnt meer en je zou denken dat je humeur en gemoedstoestand op zijn best zijn. Maar vooral op de eerste warme lentedagen voelen we ons vaak moe en zwak.

Wil je op de dag van de liefde je hart laten spreken en je geliefde een heel bijzonder cadeautje geven? Onze eenvoudige ideeën voor zelfgemaakte Valentijnscadeaus vereisen geen speciale voorkennis of een grote tijdsinvestering. Als heel persoonlijke geschenken zorgen ze desondanks voor hartverwarmende momenten.

Heb je je voorgenomen om in het nieuwe jaar eindelijk je kledingkast op te ruimen? We laten je een praktische methode zien voor hoe je je kledingkast snel en efficiënt kunt opruimen en hoe deze vervolgens opgeruimd blijft.

Heb je deze jaarwisseling al goede voornemens gemaakt? De jaarwisseling is het ideale moment om eindelijk een einde te maken aan slechte gewoontes.