Good Night

  • mieux dormir
  • astuces pour s'endormir
22. März 2024

Nombreuses sont les personnes qui aiment finir leur journée tranquillement en buvant une boisson alcoolisée avant d’aller se coucher.  Consommer de l’alcool avant de dormir n’est pourtant pas une très bonne idée si on souhaite passer une bonne nuit de sommeil.  Voici les liens entre alcool et troubles du sommeil et ce que vous pouvez faire pour mieux dormir. 

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  • sommier à lattes
18. März 2024

Vous vous êtes déjà demandé si vous deviez d’abord régler votre sommier à lattes pour pouvoir profiter d’un confort de couchage optimal et passer des nuits de sommeil reposantes ? Nous allons voir s’il est indispensable ou non d’effectuer un réglage de votre sommier et parcourir ce à quoi il faut prêter attention lors de votre achat.

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  • mieux dormir
  • troubles du sommeil
12. März 2024

Un rythme veille-sommeil sain détermine quand nous sommes actifs pendant la journée et quand nous nous sentons fatigués.  Voici comment traiter ce trouble du sommeil et atténuer les symptômes grâce à une bonne hygiène de sommeil. 

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  • astuces pour s'endormir
23. Februar 2024

Vous n’avez qu’une hâte, c'est de rencontrer votre bébé. Si seulement il n’y avait pas le sujet du sommeil pendant la grossesse. Plus le ventre s’arrondit, plus il devient difficile de trouver une position de sommeil confortable la nuit. En étant enceinte, il est important de bien dormir pour rester en bonne santé. Grâce à nos conseils, profitez d’un sommeil réparateur pendant votre grossesse.

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  • mieux dormir
  • dormir sainement
13. Februar 2024

Avoir des croûtes dans le coin des yeux au réveil, phénomène également connu sous le nom de « chassie », est tout à fait normal. Nous vous expliquons comment se forme la chassie dans vos yeux et si cela peut avoir un rapport avec votre qualité de sommeil.

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  • hiver
  • mieux dormir
25. Januar 2024

Avoir froid aux pieds la nuit est un problème largement répandu en hiver. La sensation désagréable de pieds gelés vous empêche de vous détendre complètement. Nous vous avons rassemblé les conseils les plus efficaces pour réchauffer les pieds froids afin que vous puissiez à nouveau profiter d’un confort reposant pendant votre sommeil.

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  • mieux dormir
09. Oktober 2023

Avez-vous déjà entendu parler des nouvelles couvertures lestées ? Nous avons fait des recherches et nous vous expliquons le secret de ces fameuses couvertures, comment elles fonctionnent et à qui elles sont destinées.

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