Wie hilft eine Matratze gegen Rückenschmerzen?
Anstatt nach einer erholsamen Nachtruhe ausgeruht in den Tag zu starten, plagen Sie bereits morgens Rückenschmerzen? Falls Ihnen diese Situation bekannt vorkommt, sind Sie nicht allein: Lange Schreibtischarbeiten, falsche Belastungen und eine ungesunde Lebensweise begünstigen bei vielen Menschen Verspannungen und Rückenbeschwerden. Wussten Sie, dass Sie mit der passenden Matratze gezielt gegen Rückenschmerzen vorgehen und für gesunden Schlaf sorgen können? Wir erklären, wie das körperliche Wohlbefinden mit Ihrer Schlafunterlage zusammenhängt und welche Matratze Ihrer Wirbelsäule wieder Entspannung gönnt.
- So kommt es zu Rückenbeschwerden
- Besteht ein Zusammenhang zwischen Rückenproblemen und Matratzen?
- Welche Matratze ist geeignet, um gegen Rückenschmerzen vorzubeugen?
- Matratzenvielfalt bei Swissflex - Lassen Sie Rückenbeschwerden keine Chance
- Lattenrost und Matratze - Ein starkes Duo gegen Rückenschmerzen
So kommt es zu Rückenbeschwerden
Rückenschmerzen sind längst zu einem wahren Volksleiden geworden: Fast jeder dritte Erwachsene leidet regelmässig oder sogar ständig unter Rückenproblemen. Die Ursachen dafür sind vielfältig und reichen von körperlicher Anstrengung über chronischen Stress und Übergewicht bis hin zu falschen Gewohnheiten und einer unnatürlichen Körperhaltung, beispielsweise aufgrund von langem Sitzen vor dem Laptop. Meist lässt sich im Rahmen eines Arztbesuchs schnell herausfinden, wie die Rückenbeschwerden zustande kommen, was der Wirbelsäule Linderung verschafft und mit welchen Mitteln Sie dem Leiden in Zukunft vorbeugen können.
Besteht ein Zusammenhang zwischen Rückenproblemen und Matratze?
Wenn Sie zu Rückenschmerzen neigen, lohnt es sich, die eigene Schlafunterlage einmal genauer unter die Lupe zu nehmen – besonders, wenn es bereits kurz nach dem Aufwachen im Rücken zieht und zwickt. Eine Matratze kann nämlich gegen Rückenschmerzen helfen oder sie im schlimmsten Fall verstärken, wenn sie nicht zu Ihrem Liegebedürfnis und Ihrem Schlafverhalten passt. Während wir nachts träumen, finden in unserem Körper wichtige Reparaturprozesse statt, die essenziell für unsere Gesundheit sind und es uns ermöglichen, morgens fit und voller Energie aufzustehen. Voraussetzung dafür ist allerdings, dass der Rücken beim Schlafen eine bequeme und ergonomische Haltung einnehmen kann. Durchgelegene Matratzen führen beispielsweise häufig zu morgendlichen Schmerzen, weil sie nicht mehr genügend Stützkraft bieten und der Körper dadurch im Schlaf nicht zur Ruhe kommt. Auch eine falsch ausgewählte Schlafunterlage kann etwaige Beschwerden Nacht für Nacht verstärken.
Die gute Nachricht: Mit einer individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Matratze können Sie aktiv gegen Rückenschmerzen vorgehen und viel für Ihre Rückengesundheit tun!
Welche Matratze ist geeignet, um gegen Rückenschmerzen vorzubeugen?
Wenn keine Grunderkrankungen vorliegen, ist die passende Matratze eine einfache und komfortable Art, gegen morgendliche Rückenschmerzen vorzubeugen. Eine gute Schlafunterlage entlastet die Wirbelsäule, stützt die Knochen und fördert die Muskelentspannung während der Nachtruhe. Sind Sie optimal gebettet, können sich die Bandscheiben ausreichend mit Flüssigkeit füllen und regenerieren. Um die richtige Matratze gegen Ihre Rückenschmerzen zu finden, sollten Sie bei der Kaufentscheidung einige wichtige Kriterien beachten. Folgende Faktoren beeinflussen die Ergonomie einer Matratze:
Ihr Rücken profitiert von der Wahl des passenden Härtegrades. Der eine liegt gerne etwas fester, ein anderer bevorzugt wiederum ein himmlisch softes Liegegefühl. Neben den persönlichen Vorlieben ist es ebenfalls ratsam, sich für den richtigen Härtegrad am eigenen Körpergewicht zu orientieren. Während die Stützkraft einer weichen Matratze für leichte Menschen ausreicht, sollten kräftigere Menschen zu einer festeren Schlafunterlage greifen, die in allen Körperregionen genügend Unterstützung bietet. Wer unter Rückenschmerzen leidet, achtet am besten darauf, sich nicht zu weich zu betten. Ist der Härtegrad zu niedrig, sinken Sie zu tief in die Matratze ein – durch die unnatürliche Haltung werden Lendenwirbel und Wirbelsäule stark belastet. Aber auch eine zu feste Schlafunterlage führt dazu, dass die Wirbelsäule nicht ihre natürliche S-Form einnehmen kann. Bei Swissflex steht Ihnen neben den Härtegraden soft und firm bei einigen Matratzen zusätzlich der Härtegrad medium zur Auswahl – für ein entspanntes Liegegefühl, das weder zu hart noch zu weich ausfällt.
Für erholsamen Schlaf benötigen Sie eine Matratze, die sich sensibel an die verschiedenen Körperbereiche anpasst. Eine flexible Matratze ist in der Lage, in jeder Schlafposition genau das richtige Mass an Unterstützung und Entlastung zu bieten, denn niemand verharrt nachts durchgängig in ein und derselben Körperhaltung Die passende Matratze sorgt dafür, dass Sie nachts bequem liegen und an den richtigen Stellen einsinken. So kann sich die Muskulatur entspannen und die Wirbelsäule ruht gerade in ihrer natürlichen Haltung.
Auf der Suche nach einer neuen Matratze sind Sie eventuell schon einmal auf den Begriff Liege- oder Komfortzonen aufmerksam geworden. Dabei handelt es sich um die Einteilung der Liegefläche in meist sieben Zonen mit unterschiedlicher Festigkeit. Auf diese Weise passt sich die Matratze optimal an Körper und Wirbelsäule an – ideal gegen Rückenschmerzen! Der symmetrische Aufbau erlaubt es Ihnen, Ihre Schlafunterlage alle paar Monate zu drehen, sodass sich die verschiedenen Bereiche gleichmässig abnutzen und ein schnelles Durchliegen verhindert wird.
Rückenprobleme können auch entstehen, wenn Ihre Matratze aufgrund des Alters durchgelegen ist und zu sehr an Stützkraft eingebüsst hat. Wir empfehlen Ihnen darum, die Matratze etwa alle acht Jahre zu wechseln, um gegen Rückenschmerzen vorzubeugen. Der Austausch Ihrer Schlafunterlage ist auch aus hygienischen Gründen ratsam, immerhin verbringen wir jede Nacht bis zu acht Stunden auf unserer Matratze. Selbst eine gewissenhafte Reinigung und Pflege können nicht verhindern, dass sich die Lebensdauer einer Matratze irgendwann gen Ende neigt.
Matratzenvielfalt bei Swissflex – Lassen Sie Rückenbeschwerden keine Chance
Eine universelle Matratze, die jedem Betroffenen gegen Rückenschmerzen hilft, gibt es nicht. Dafür sind die Schlafbedürfnisse zu verschieden und auch die Art der Rückenbeschwerden unterscheidet sich von Fall zu Fall und wirkt sich selbstverständlich auf die Matratzenwahl aus. Achten Sie darauf, dass Ihre Matratze über druckentlastende Eigenschaften verfügt, um Schmerzen vorzubeugen und der Wirbelsäule sowohl Unterstützung als auch Komfort bietet. Bei Swissflex finden Sie ein vielseitiges Sortiment an hochwertigen Matratzenmodellen in verschiedenen Ausführungen und Materialien, die sich dank einer überragenden Verarbeitungsqualität individuell an den Körper anpassen und den Druck beim Liegen optimal verteilen.
Swissflex versa Gomtex® Gel Matratze
Rückenschmerzen? Nein danke! Die Swissflex versa 20 Gomtex® Gel Matratze sorgt dank einer innovativen Kerntechnologie und der Einteilung in sieben Ergonomiezonen für einzigartigen Schafkomfort. Spezifische Kernschnitte ermöglichen eine gezielte Entlastung des Rückens und gewährleisten ein angenehmes Schlafklima. Für noch mehr Behaglichkeit steht Ihnen ein zusätzlicher Härtegrad zur Auswahl.
Swissflex SF Hybrid 26
Ein luxuriöses, beinahe schwebendes Liegegefühl geniessen Sie mit den neuen Swissflex Premium Matratzen der Hybrid-Kollektion. Das Modell SF Hybrid 26 fusioniert die Vorteile von Federkern- und Schaumstofftechnologie zu einem wahren Ergonomie-Multitalent und ist eine hervorragende Matratze, um gegen Rückenschmerzen vorzugehen. Eine Lordosestütze balanciert die Wirbelsäule aus, während die druckentlastende Schulterzone Ihrem Nacken Tiefenentspannung beschert.
Swissflex versa excellence
Sie möchten Ihrem Rücken ein himmlisches Liegeerlebnis gönnen? Der komfortable Matratzenkern aus vier verschiedenen Materialien wird höchsten Komfortansprüchen gerecht und macht versa excellence einzigartig. Die ergonomische Zoneneinteilung sorgt für eine besonders feine Körperanpassung und verfügt über passgenaue Einzelelemente, die sich korrekt an jede Körperform anschmiegen.
Lattenrost und Matratze – Ein starkes Duo gegen Rückenschmerzen
Eine komfortable Schlafunterlage ist nur die halbe Miete, wenn Sie sich Linderung bei Verspannungen und Rückenbeschwerden wünschen. Guter Schlaf ist nämlich das Ergebnis verschiedener Komponenten und benötigt eine tragfähige Basis – den Lattenrost. Am besten kann eine Matratze gegen Rückenschmerzen wirken, wenn Sie mit der Unterfederung Ihres Bettes harmoniert, sodass sich die Komforteigenschaften beider Elemente voll entfalten können. Ohne Lattenrost kann auch die beste Matratze dem Körper nicht dabei helfen, eine entspannte Schlafposition einzunehmen. Entdecken Sie unsere Lattenroste, die exakt auf unsere Matratzenmodelle abgestimmt sind und Ihren Körper an den richtigen Stellen effektiv stützen und entlasten!
Beratung & Händlersuche
Gerne beraten wir Sie telefonisch oder vor Ort bei unseren Händlern, welche Matratzen zu Ihnen passt, damit Sie Rückenschmerzen vorbeugen können.