Good Night

Un rythme veille-sommeil sain détermine quand nous sommes actifs pendant la journée et quand nous nous sentons fatigués.  Voici comment traiter ce trouble du sommeil et atténuer les symptômes grâce à une bonne hygiène de sommeil. 

Vous n’avez qu’une hâte, c'est de rencontrer votre bébé. Si seulement il n’y avait pas le sujet du sommeil pendant la grossesse. Plus le ventre s’arrondit, plus il devient difficile de trouver une position de sommeil confortable la nuit. En étant enceinte, il est important de bien dormir pour rester en bonne santé. Grâce à nos conseils, profitez d’un sommeil réparateur pendant votre grossesse.

Avoir des croûtes dans le coin des yeux au réveil, phénomène également connu sous le nom de « chassie », est tout à fait normal. Nous vous expliquons comment se forme la chassie dans vos yeux et si cela peut avoir un rapport avec votre qualité de sommeil.

Avoir froid aux pieds la nuit est un problème largement répandu en hiver. La sensation désagréable de pieds gelés vous empêche de vous détendre complètement. Nous vous avons rassemblé les conseils les plus efficaces pour réchauffer les pieds froids afin que vous puissiez à nouveau profiter d’un confort reposant pendant votre sommeil.

Avez-vous déjà entendu parler des nouvelles couvertures lestées ? Nous avons fait des recherches et nous vous expliquons le secret de ces fameuses couvertures, comment elles fonctionnent et à qui elles sont destinées.