Darauf sollten Seitenschläfer bei Matratze und Co. achten

Welche Matratze passt zu Seitenschläfern?

Wenn du zu den Seitenschläfern gehörst, bist du nicht allein. Tatsächlich handelt es sich bei der Seitenlage um eine der beliebtesten Schlafpositionen. Auch, wenn man nachts häufig mal von der einen Position in die andere Position wechselt, schlafen viele gerne auf diese Art und Weise ein. Wie bei allen anderen Schlaftypen gilt auch für Seitenschläfer, dass diese Lage besondere Anforderungen an eine passende Matratze stellt. Wer seinen Schlaf vor allem auf der Seite liegend verbringt, sollte bei der Matratze auf die richtige Balance zwischen Druckentlastung und Körperstützung achten. Aufgrund der Schlafposition verteilt sich das Gewicht von Seitenschläfern nur auf wenige Stellen wie zum Beispiel die Schultern oder die Hüfte. Dadurch werden diese Zonen besonders stark belastet. Matratzen mit einem zu hohen Härtegrad können in der Seitenlage nicht alle Körperpartien gut entlasten, sodass besonders die Schultern und der Beckenbereich hohem Druck ausgesetzt ist. Die ideale Matratze für Seitenschläfer sollte daher gerade in diesen Bereichen softer sein. Ist eine Matratze punktelastisch, lässt sie die Schulter und Hüfte ausreichend einsinken und ist deshalb besonders gut für das Liegen auf der Seite geeignet. Zeitgleich werden die Körpermitte und die Beine jedoch leicht gestützt. Der Rücken bzw. die Wirbelsäule kann hierbei eine gerade Linie bilden und wird nicht unnatürlich gekrümmt. Daher passt zum Beispiel eine Taschenfederkernmatratze mit mehreren Zonen am besten zu Seitenschläfern.  

Unsere versa 20 Gomtex^® Gel etwa bietet denen, die auf der Seite schlafen durch den Gomtex^® Kern ausreichend Unterstützung, während die zusätzliche Gelschicht zur optimalen Druckentlastung beiträgt und für ein wunderbar softes Liegegefühl sorgt. Dank spezieller Schulterkomfortzone mit Extrapolster liegst du entspannt in einer für deine Wirbelsäule bzw. deinen Rücken bequemen Liegeposition. Bei den Schaumstoff-Matratzen ist unsere versa 26 Evo Swiss die erste Wahl für Seitenschläfer. Dank des hochelastischen Kerns aus EvoPore-Schaum können sich die Liegezonen individuell an deinen Körper anpassen und schenkt dir so die benötigte Unterstützung für erholsamen Schlaf. 

Welcher Topper ist für Seitenschläfer empfehlenswert?

Ein Topper schützt nicht nur deine Matratze und schenkt ihr dadurch eine längere Lebensdauer, sondern stellt gleichzeitig eine gute Verbindung zwischen deiner Matratze und deinem Körper her. Dadurch bietet er dir extra Komfort und du liegst besonders weich. Seitenschläfer sollten beim Topper auf dieselben Eigenschaften wie bei ihrer Matratze achten: Druckentlastung, Flexibilität und Körperunterstützung. Damit du deinen Topper ganz an deine Präferenzen anpassen kannst, hast du bei Swissflex die Wahl aus drei unterschiedlichen Kernen und drei Hüllen für individuellen Komfort. Entscheide dich für einen Topper-Kern aus Gomtex^® Gel, Latex oder Visco Schaum. Seitenschläfer profitieren besonders von dem anschmiegsamen Liegekomfort eines Gomtex^® Gel Toppers oder der angenehmen Druckentlastung, die ein Topper aus Visco Schaum bietet. Unsere Hüllen sind dank hochwertiger Naturmaterialien besonders hautsympathisch und darauf ausgelegt, die Eigenschaften der Kerntechnologie optimal zu unterstützen. Jeder Bezug ist waschbar und kann bequem in der Waschmaschine gereinigt werden, sodass auch Allergiker optimales Wohlbefinden und das Gefühl eines frisch gewaschenen Betts geniessen können.

Welcher Lattenrost ist für Seitenschläfer geeignet?

Mit einem auf deine Matratze abgestimmten Lattenrost sicherst du dir absolutes Wohlfühlpotenzial und damit den perfekten Schlaf. Doch worauf musst du als Seitenschläfer achten, um das Komfortlevel deiner Matratze zu steigern und ein herrliches Liegegefühl zu geniessen? Flexibler Liegekomfort ist besonders wichtig, denn wenn du die Lage auf der Seite bevorzugst, brauchst du einen Lattenrost, der sich geschmeidig an deinen Körper anpasst und zur Druckentlastung der Wirbelsäule beiträgt. Seitenschläfer profitieren besonders von einem Lattenrost, welcher der Schulter ausreichend Platz zum Einsinken bietet. Dies trägt zu einer gesunden und bequemen Haltung bei und sorgt dafür, dass du morgens ohne unangenehme Verspannungen oder Rückenschmerzen aufwachst. Ein Tipp für Seitenschläfer: Swissflex Lattenroste mit innovativer bridge^® Technologie ermöglichen einen besonders flexiblen Federungskomfort. Unser Modell uni 12 bridge^® beispielsweise passt hervorragend zu dir, wenn du Wert auf punktgenaue Entlastung legst und dir einen Lattenrost wünschst, der dich an genau den richtigen Stellen stützt. Die spezielle Schulterzone sorgt dabei für eine optimale Wirbelsäulenunterstützung und sichert dir als Seitenschläfer noch mehr Liegekomfort.  

Worauf sollten Seitenschläfer beim Kissen achten?

Bei Leuten, die ihren Schlaf bevorzugt auf der Seite liegend verbringen, können durch ein ungeeignetes Kopfkissen Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich auftreten. Das Problem: Ohne ein Kissen, das auf ihre Bedürfnisse ausgerichtet ist, fallen sie in eine ungünstige Position, die den Hals und die Wirbelsäule entweder überstrecken oder durchhängen lassen. Die richtige Höhe ist daher das wichtigste Kriterium bei der Wahl eines Seitenschläferkissens. Das Kissen sollte die Lücke zwischen Kopf und Schulter möglichst exakt ausfüllen, damit sich die Halswirbelsäule in einer geraden Position befindet und so perfekt entlastet werden kann. Unser SF Premium GELTEX^® Kissen etwa ist dank seiner speziellen Formgebung optimal auf das Liegen auf der Seite zugeschnitten, denn eine sanfte Mulde im Kissen sorgt für eine entspannte Lagerung des Kopfs, während gleichzeitig der Bereich des Halses und Nackens gestützt wird. Aber auch die ergonomische Form unseres Nackenstützkissens SF 10 bietet Seitenschläfern herrlichen Komfort für Kopf und Nacken. 

Mit Swissflex kannst du dein Bettsystem aus Matratze und Co. ideal auf deine Bedürfnisse als Seitenschläfer anpassen. Sichere dir jetzt die beste Schlafposition von Kopf bis Fuß und schlafe die ganze Nacht lang tief und fest.