Ist eine Klimaanlage im Schlafzimmer geeignet?

Klimaanlage im Schlafzimmer – Ist das eine gute Idee?

Eine Klimaanlage im Schlafzimmer wirkt besonders dann verführerisch, wenn das Thermometer im Sommer mal wieder die 30-Grad-Marke sprengt und du dich schlaflos auf deiner Matratze hin- und herwälzt. Jetzt auf Knopfdruck für Abkühlung sorgen und endlich einschlummern, das wäre herrlich! Tatsächlich fördert ein kühles Raumklima eine erholsame Nachtruhe und kann uns dabei helfen, angesichts der teils tropischen Temperaturen im Hochsommer besser durchzuschlafen.

Warum du die Entscheidung für eine Klimaanlage im Schlafzimmer trotzdem sorgsam überdenken solltest? Bei unsachgemässer Bedienung können sich insbesondere im Schlafzimmer Risiken für die Gesundheit ergeben. Ist die Klimaanlage beispielsweise zu niedrig eingestellt, holst du dir geradewegs eine lästige Sommererkältung. Auch ein steifer Nacken, Kopfschmerzen oder ausgetrocknete Schleimhäute können die Folgen einer falschen Nutzung sein und dir das Leben unnötig schwer machen. Damit du auch wirklich von den Vorteilen einer Klimaanlage profitierst, solltest du dich vor der Kaufentscheidung gründlich informieren. Für die besonders effizienten Split-Geräte musst du vorher übrigens die Erlaubnis deines Vermieters einholen.

Bei Luftkühlern, die aufgrund ihrer kompakten Bauweise häufig in kleinen Wohnungen Verwendung finden, ist beispielsweise Vorsicht geboten. Diese Geräte arbeiten mit der Verdunstung von Wasser und erzielen so ihre Kühlwirkung – dadurch steigt die Luftfeuchtigkeit im Raum jedoch kontinuierlich an. Diese Feuchtigkeit kann sich an den Wänden niederschlagen und die Schimmelbildung begünstigen. Es ist also sinnvoll, auf eine Steigerung der Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer zu verzichten.

Die wichtigsten Kriterien einer Klimaanlage

Auf die Leistung kommt es natürlich an! Wenn du eine Klimaanlage für das Schlafzimmer kaufen willst, solltest du aber auf mehr als die reine Kühlwirkung achten. Auf folgende Eigenschaften solltest du einen genaueren Blick werfen:

• Kühlwirkung und Kühlleistung: überlege dir vor dem Kauf, welche Kühlwirkung du dir wünschst. Soll die Temperatur im Raum effektiv gesenkt werden oder reicht dir eine kühlende Wirkung, zum Beispiel durch einen kühlen Luftstrom aus? Schaue genau darauf, über welche Funktionsweise das Klimagerät besitzt und auch, welche Kühlleistung möglich ist. 
• Laustärke: Vor allem bei einer Klimaanlage im Schlafzimmer, die eventuell auch nachts laufen soll, ist die Lautstärke ganz entscheidend. Häufig bewegt sich die Lautstärke von Klimageräten im Bereich zwischen 50 und 65 Dezibel. Für den Einsatz im Schlafzimmer solltest du darauf achten, ein extra leises Modell zu wählen, das die 50 Dezibel unterschreitet.
• Bedienung: Je nach Modell werden Klimaanlagen unterschiedlich bedient. Ganz klassisch ist die Bedienung per Fernbedienung, moderne Geräte sind aber auch über Touchdisplay oder App steuerbar.

• Funktionen: Besonders bei der Verwendung im Schlafzimmer ist eine Timer-Funktion hilfreich. Aus gesundheitlichen Gründen ist es besser, die Klimaanlage nicht die ganze Nacht über in Betrieb zu haben – über einen Timer kannst du dafür sorgen, dass sich das Gerät nach der gewünschten Dauer automatisch ausschaltet.
• Energieeffizienz: Immer heissere Sommer kündigen sich an. Das heisst auf der einen Seite, dass sich die Investition in ein Klimagerät lohnen kann, auf der anderen Seite sind damit aber auch Betriebskosten verbunden. Schaue daher auf die Energieeffizienz der Geräte, ehe du dich für ein Modell entscheidest.

Welche Arten von Klimaanlagen gibt es – und welche ist optimal fürs Schlafzimmer?

Klimaanlage ist nicht gleich Klimaanlage. Denn je nach Art des Geräts ist die Funktionsweise unterschiedlich. Das sind die möglichen Arten:

Split-Klimaanlage

Die Bezeichnung Split deutet den Aufbau dieser Klimaanlage bereits an: sie besteht aus einem Innen- und einem Aussengerät. Diese beiden Teile sind fest verbaut und über einen Schlauch miteinander verbunden. Anschaffung und Einbau sind recht kostspielig, zudem musst du in einer Mietwohnung vorher die Genehmigung deines Vermieters oder deiner Vermieterin einholen. Der Vorteil einer solchen Anlage liegt in ihrer Kühlleistung, denn sie schafft es schnell und effektiv, angenehme Kühle zu verbreiten.

Mobile Klimaanlage

Eine mobile Klimaanlage ist vor allem für Wohnungen eine gute Lösung, da sie einfach an einer Steckdose angeschlossen werden und überall eingesetzt werden kann. Erst im Wohnzimmer für kühle Luft sorgen, dann die Klimaanlage im Schlafzimmer aufstellen, um die Wärme zu vertreiben – kein Problem. Meist haben diese Geräte allerdings eine deutlich schwächere Leistung als fest verbaute Anlagen und noch dazu einen höheren Stromverbrauch.  Bedenke auch, dass ein Fenster oder eine Tür nach draussen vorhanden sein muss, damit die Wärme über den Abluftschlauch abgeleitet werden kann.

Luftkühler

Sogenannte Luftkühler sind ebenfalls mobil und da sie ohne Abluftschlauch auskommen sind sie noch dazu vollkommen flexibel nutzbar. Luftkühler arbeiten mit Kühlakkus, Eiswürfeln oder kaltem Wasser, die den Raum durch Verdunstungskälte abkühlen. Ein solches Gerät ist sehr leise, allerdings ist die Kühlwirkung eher gering.

Welche Anlage ist für das Schlafzimmer geeignet?

Welche Klimaanlage für das Schlafzimmer am besten geeignet ist, ist vor allem eine individuelle Entscheidung. Die fängt schon bei den räumlichen Gegebenheiten und den finanziellen Mitteln an. Eine fest eingebaute Split-Klimaanlage ist leistungsstark und kühlt leise, ist aber auch teuer. Eine mobile Klimaanlage oder ein Luftkühler sind günstiger, aber auch weniger stark und mitunter ziemlich laut. Überlege dir genau, wie häufig das Gerät im Einsatz sein soll und welches Budget dir zu Verfügung steht. Fest steht, dass du vor allem im Schlafzimmer auf ein Gerät verzichten solltest, das gesundheitsschädliche Kühlmittel verwendet. Ausserdem ist die regelmässige Wartung unerlässlich, damit sich Bakterien und Viren nicht im Raum ausbreiten.

Klimaanlage im Schlafzimmer – Tipps für eine erholsame Nachtruhe

• Die Klimaanlage im Schlafzimmer solltest du nicht erst kurz vor dem Einschlafen in Betrieb nehmen, sondern den Raum bereits vorher schrittweise abkühlen. Allein schon wegen der Vorlaufzeit empfiehlt sich eine Anlage mit minimalen Betriebsgeräuschen, immerhin möchtest du nachts nicht wegen einem lauten Brummen aus dem Schlaf schrecken! Leise Klimaanlagen werden häufig als „flüsterleise“ beworben – das entspricht einer Lautstärke von ca. 25 dB. Eine Klimaanlage mit Inverter-Technik kann auch bei niedriger Drehzahl laufen, was den Lärmpegel angenehm reduziert.
• Selbst, wenn du am Abend oder in der Nacht stark schwitzt: Übertreibe es mit der Abkühlung nicht! Du solltest deine Klimaanlage im Schlafzimmer niemals zu niedrig einstellen, damit der Unterschied zwischen Aussen- und Innentemperatur nicht zu gross ausfällt. Als Faustregel für klimatisierte Räume gilt eine Differenz von 6-7 Grad Celsius.
• So verführerisch die Vorstellung von kühler Luft auf der Haut bei Hitze auch sein kann: Richte den Luftstrom nicht direkt auf deinen Körper aus, um eine Unterkühlung zu vermeiden. Besser ist es, den Luftzug deiner Klimaanlage nach oben Richtung Decke zu lenken. Geräte mit Timer-Funktion gehen nach der von dir vorgegebenen Zeitspanne von selbst aus, sodass die Gefahr einer Sommererkältung erst gar nicht aufkommt.
• Damit ein hygienisches Raumklima gewährleistet ist, ist es wichtig, dein Gerät in regelmässigen Abständen zu warten. Ist die Klimaanlage in einem Top-Zustand, können sich schädliche Mikroorganismen nicht im Schlafzimmer verbreiten. Wer auf Nummer Sicher gehen möchte, sollte auf Hilfe vom Profi vertrauen und die Wartung der Anlage von einem Fachmann durchführen lassen.

Lohnt sich eine Klimaanlage im Schlafzimmer für mich?

Eine Klimaanlage im Schlafzimmer kommt für dich infrage? Wenn du sie richtig nutzt, sorgt sie für angenehme Abkühlung und wunderbar milde Sommernächte. Hochwertige Klimageräte sind in der Anschaffung allerdings nicht gerade günstig, zumal für den Betrieb zusätzliche Stromkosten anfallen. Vor der Kaufentscheidung solltest du dir deshalb darüber Gedanken machen, ob du dein Schlafzimmer nicht auf andere Weise abkühlen kannst. Dichte Vorhänge, luftige Bettwäsche und ein erfrischender Smoothie kurz vor dem Schlafengehen können bereits wahre Wunder bewirken. Auch das richtige Lüftungsverhalten trägt dazu bei, die Temperaturen in Schach zu halten, indem du die Hitze gar nicht erst in dein Schlafzimmer lässt. Entdecke unsere Tipps für erholsames Schlafen bei Hitze, damit es nachts mit deiner wohlverdienten Auszeit klappt!