Slapen met nat haar - een absolute no-go?

Waarom we soms met nat haar gaan slapen 

Wie geniet er niet van het gevoel van een ontspannende douche of bubbelbad na een drukke dag? Als je een kort kapsel hebt, droogt je haar daarna vanzelf terwijl je knus op de bank zit met je favoriete serie. Maar hoe praktisch een kort kapsel ook kan zijn, veel vrouwen en sommige mannen dragen hun haar liever lang.  Een zijdezachte bos haar mag dan wel mooi zijn om naar te kijken, maar het vergt veel verzorging en styling. En soms is het gewoon te verleidelijk om na het douchen de gebruikelijke verzorgingsroutine over te slaan en meteen in een warm bed te kruipen. Niemand kan toch verwachten dat we altijd de tijd en zin hebben om ons vochtige haar helemaal droog te föhnen voordat we naar bed gaan? Waren er maar niet die kritische stemmetjes in ons achterhoofd die we ooit van onze kapper of beste vriendin hebben opgepikt: Naar bed gaan met nat haar is slecht voor je haar en je gezondheid. Maar lopen we echt het risico op verkoudheid en gebroken lokken als we ons haar niet föhnen voordat we naar bed gaan? Of is het zo slecht nog niet om af en toe een uitzondering te maken?

Is slapen met nat haar schadelijk voor je gezondheid? 

Er wordt vaak gezegd dat je nooit met nat haar naar bed moet gaan, omdat dit negatieve gevolgen kan hebben voor je gezondheid. En in feite is naar bed gaan met nat haar geen goed idee voor ons welzijn.

1. Risico op verkoudheid: Een verkoudheid wordt meestal veroorzaakt door virussen, dus het feit dat je je haar 's nachts niet droogt, betekent niet noodzakelijk dat je ziek wordt. Slapen met nat haar kan het echter wel makkelijker maken voor virussen om je slijmvliezen te bereiken. Dit komt omdat nat haar ervoor zorgt dat we het kouder hebben en onze hoofdhuid afkoelt. Als reactie daarop trekken onze slijmvliezen samen. In deze toestand zijn ze niet langer in staat om het normale verdedigingsmechanisme van ons lichaam in stand te houden, waardoor verkoudheidsvirussen een makkelijke kans krijgen.
2. Hoofdhuidproblemen: Als je je haar 's avonds niet droogt, blijft je hoofdhuid onvermijdelijk vochtig. Dit creëert optimale omstandigheden voor de groei van bacteriën en schimmels, omdat ze de ideale voedingsbodem vinden in het warme en vochtige klimaat dat heerst op een nat kussen in combinatie met een vochtige hoofdhuid. De warmte en vochtigheid verhogen ook het risico op schimmelinfecties op de hoofdhuid, wat kan leiden tot onaangename roos. Als de hoofdhuid voortdurend schilfert en jeukt, is dit niet alleen een esthetisch probleem, maar ook erg pijnlijk. In extreme gevallen kan een warm en vochtig microklimaat op de hoofdhuid pijnlijke dermatitis in de hand werken. Het is daarom aan te raden om je haar altijd goed te drogen om ernstige infecties en andere gezondheidsrisico's te voorkomen.
   
    
3. Haarbreuk en gespleten haarpunten: het duurt vaak vele jaren om een lange haardos te laten groeien. Het is bijzonder vervelend en frustrerend als het lange haar dat met veel moeite gegroeid is, gespleten punten krijgt en broos wordt. Niet alleen veelvuldig kleuren kan de delicate haarstructuur beschadigen, slapen met vochtig haar verhoogt ook het risico op haarbreuk. Ons haar is bijzonder kwetsbaar als het nat is en de wrijving van nat haar op het kussen kan leiden tot gebroken lokken. Om je mooie kapsel te behouden, moet je daarom altijd met droog haar slapen.
4. Slechte slaapkwaliteit: de combinatie van een natte hoofdhuid en een vochtig kussen kan niet alleen schimmelinfecties bevorderen, het voelt ook niet bepaald aangenaam aan. Als je je haar wilt wassen voordat je naar bed gaat, moet je daarom voldoende tijd nemen om je haren op zijn minst een beetje te föhnen. 

Wat kan ik doen als ik een keer met nat haar naar bed moet?  

In ons hectische dagelijkse leven is het niet altijd mogelijk om niet met nat haar naar bed te gaan. Onze tips zullen je helpen om in uitzonderlijke gevallen de schade aan je haar te beperken en beter te slapen.

• Zet het water niet te heet: Elke keer dat we ons haar wassen, openen we de haarschubben. Dit maakt het haar gevoeliger voor beschadiging. Heet water maakt de schubbenlaag bovendien ruw, terwijl koud water het haar verzegelt en onze haardos prachtig laat glanzen. Als je je haar niet helemaal met koud water wilt wassen, was het dan met lauw water en spoel het daarna een keer uit met koud water.
• Gebruik een conditioner onder de douche: Omdat ons haar zo gevoelig is als het nat is, moet je zeker een conditioner gebruiken na het wassen. Het sluit de schubbenlaag en zorgt ervoor dat je haar zijdezacht aanvoelt na het reinigen.

• Voorzichtig je haar ontwarren: Als je haar nat is, kun je het voorzichtig ontwarren met je handen. Vermijd echter het gebruik van kammen en borstels, want deze kunnen haarbreuk veroorzaken.
• Laat je haar drogen: Als je geen tijd hebt om je haar te föhnen, moet je het op zijn minst een beetje aan de lucht laten drogen. Een microvezeldoek kan ook overtollig vocht absorberen, zodat je je haar erin kunt wikkelen voordat je 's avonds naar bed gaat.
• Bescherm je haar: Haarolie omhult je haar als een beschermende laag en beschermt het 's nachts. Breng gewoon een kleine hoeveelheid aan op de lengten en verdeel goed.
• Kussen vervangen: Schimmels vinden de perfecte voedingsbodem om te groeien op een vochtig kussen. Om de ophoping van bacteriën en ziekteverwekkers te voorkomen, is het aan te raden om het kussen de volgende ochtend te wassen en te vervangen door een vers kussen. Dit geeft je een aangenaam gevoel van frisheid en zorgt ervoor dat je zorgeloos kunt dromen.

Dit slaapkapsel beschermt je haar 's nachts 

Veel mensen met lang haar houden niet van het gevoel dat hun haren los en slordig op het kussen vallen. Daarom hebben ze er een gewoonte van gemaakt om hun haar in een losse vlecht te doen voordat ze naar bed gaan. Maar hoewel dit geen enkel probleem is met droog haar, moet je vooral voorzichtig zijn als je met nat haar slaapt. Dit komt omdat het vlechten of op een andere manier vastmaken van je delicate natte haar 's nachts sneller kan leiden tot haarbreuk. Dit komt omdat gevlochten kapsels een verhoogde spanning op je haar uitoefenen. Als het tijd is om naar bed te gaan, kies dan voor het juiste kapsel om te voorkomen dat je haar breekt als je wakker wordt. Een losse knot kan helpen om haarbeschadiging te minimaliseren en knopen te vermijden. Je kunt het beste een haarband zonder metalen elementen gebruiken, zoals een scrunchie of spiraal haarband om je haar vast te zetten. Je kunt je haar ook temmen met een zijden muts.