Swissflex Blog

Co-Sleeping ist ein Thema, mit dem sich wahrscheinlich alle Eltern auseinandersetzen. Hier erfährst du alles, was du über Co-Sleeping wissen musst. 

Die Matratze 140x200 cm schenkt Einzelschläfern komfortablen Spielraum im Singlebett und lässt sich gleichzeitig als Matratze für Paare verwenden, die viel Nähe geniessen möchten. Erfahre, was du bei deiner Kaufentscheidung beachten solltest.

An Sommerabenden ist es besonders schön, im Freien zu sitzen und nach oben in den Nachthimmel zu blicken. Du wirst sehen: Mit ein bisschen Übung kannst du schon bald die bekanntesten Sternbilder wie den Grossen Bären erkennen.

Endlich ist es soweit: Die lange ersehnte Fernreise steht vor der Tür und du steckst voller Vorfreude, im Urlaub neue, spannende Erfahrungen zu machen. Da ist es nicht verwunderlich, dass du zunächst überhaupt nicht an den Jetlag denkst. Mit unseren praktischen Tipps findet dein Körper schnell wieder zu seiner inneren Balance zurück.

Unsere Schlafkultur bestimmt, wann es Zeit für eine Erholungspause ist. Das japanische Inemuri etwa macht deutlich, wie tief das Konzept von polyphasischem Schlaf in der japanischen Kultur verwurzelt ist. Wir verraten dir, wie sich das erholsame Nickerchen auf Körper und Geist auswirkt und was du dir von den Japanern abschauen kannst.

Die Bedeutung unserer Träume ist ein spannendes Thema, das die Menschheit schon immer fasziniert. Und tatsächlich sind sich die meisten Wissenschaftler heute einig, dass Träume wichtig für unser Wohlbefinden sind. Hier erfahrt ihr, wie ihr eure Träume mithilfe ihrer Bedeutung als Ratgeber für euer Leben nutzen könnt.

Ein Lattenrost stützt den Körper an genau den richtigen Stellen und sorgt so für ein entspanntes Liegegefühl – beste Voraussetzungen für eine erholsame Nachtruhe! Der Lattenrost 140x200 cm bietet sowohl Einzelschläfern als auch Paaren ausreichend Platz und ermöglicht eine optimale Durchlüftung eurer Matratze.

Hat das Betthupferl einen festen Platz in deiner Schlafroutine? Oder gehörst du zu den Kritikern, die ihm schon vor langer Zeit den Rücken gekehrt haben? Egal ob pro oder contra, wir wollen dich ein wenig zum Nachdenken anregen.

Schäfchen zählen, um besser einschlafen zu können, ist eine Jahrhunderte alte Tradition. Aber warum wirkt die bewährte Einschlafmethode so gut? Erfahre hier, weshalb Schäfchen der Schlüssel zu leichterem Einschlafen sein können.